Muziek maakt of breekt je dag

Er zijn bepaalde factoren die veel meer invloed hebben op je humeur dan je eigenlijk beseft. Een goedemorgen groet bij het opstaan, de zon in je gezicht tijdens het koffiedrinken, een vriendelijk persoon die je een schouderklopje geeft, en ga zo maar door. Ook muziek kan makkelijk tot deze lijst gerekend worden, omdat het een factor is waarvan we ons niet altijd even goed bewust zijn. Dit komt doordat we eigenlijk altijd wel muziek horen en dit niet altijd actief doen. Juist die elementen kunnen een grote invloed hebben op ons humeur, omdat we ons er niet van af kunnen sluiten.

listen to music

Betere stemming of remmen

working while listening to musicWanneer je bewust bent van het feit dat muziek een invloed heeft op jouw stemming, dan kun je hier gebruik van maken. Je kunt ervoor zorgen dat muziek je weer vrolijk maakt, maar je kunt er ook voor zorgen dat je juist een beetje minder hyper wordt door rustige muziek aan te zetten en weer even op nul te komen. Doorgaans is het niet aan te raden om droevige muziek te luisteren wanneer je droevig bent, of vrolijke muziek wanneer je al dolgelukkig bent. Toch is dit wat je als eerste zou doen wanneer je de keuze had. Let er maar eens op zelf, je zal merken dat je met muziek je humeur flink kan sturen, zeker wanneer je eenmaal door hebt hoe het systeem precies werkt bij jou!